人口老龄化正在给家庭和社会带来前所未有的挑战，包括赡养、医疗照护等在内的养老矛盾也日益突出。
纵观中国的养老服务业，从实践的层面上，还处于起步阶段，据估计，我国60周岁及以上人口有2.5亿左右，占全国总人口的18%。
据联合国最新预测，到2053年，中国60周岁以上老年人口将超过4.8亿，占总人口的35%，届时，中国将达到重度老龄化，也就是说，每3个人中就有一个是老年人。
中国的国情和传统观念，决定了大部分的老年人都不愿意像欧美国家的人一样，远离自己的家和亲人，到养老中心去养老，即使自己已经生活不能自理，都还是要留在家里养老。
老年人随着年龄的增长，生活机能的下降，以及记忆的衰退，导致生病不能及时就诊，外出无法找到回家的路，就连一日三餐都有可能无法得到保障，养老已经成为一个我们不得不面对的问题。
而近5年以来，我国有20个省份的人均养老床位下降，其中5个省份降幅超过25%。
提高养老设施数量和质量，配备更多医养结合的人员和机构，构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系，健全养老服务综合监管制度，已经成为一个迫在眉睫的需求。
据保守估计，目前全国因失能而需要长期照护的老年人至少有4千多万，而家庭规模的缩小、城市化进程的加快以及人口流动性的增加，导致传统的家庭养老功能日趋弱化，老年人对社会养老服务的需求也日益增长。
在这一背景下，政府相继出台了一系列的指导性政策文件，强调医疗卫生与养老服务相结合的重要性，将健全“居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系”作为发展目标。
我们一般将老年人分为自理、介助、介护三类，以便明确他们需要照护的程度。
自理是指日常生活行为完全自理，不依赖他人护理的老年人。
介助是指日常生活行为依赖扶手、拐杖、轮椅和升降等设施帮助的老年人。
介护是指以照顾日常生活起居为基础、为独立生活有困难者提供帮助。
而中国的居家养老估计将要占到90%，这90%基本上包含了可以自理和需要介助的老年人，可以自理的老年人，除了自己要掌握一些养老知识以外，家属也应该要加强自己的护理知识；而介助的老年人则需要可以上门服务的照护；介护的老年人则应该选择专业的养老机构进行照护。
下面整理了几条居家养老的老年人和家属应该注意的问题，我们认为老年人为社会做出了重大的贡献，他们应该拥有一个幸福美满的老年生活。
01 居住的外部环境
在选择老年人居住条件的时候，尽量选择有适老设施的小区，如台阶旁应有平缓的斜坡，方便轮椅上下；
楼房应有电梯，平房应少台阶；楼梯、过道要增加照明，减少杂物，尽量减少老年人的跌倒风险。
02 家庭居住环境
保持室内空间开阔，方便轮椅、助步器等回旋；家具摆放固定、高度适宜；
室内照明充足，夜间应有床头灯、壁灯、地灯等方便老人夜间活动；
洗手池边、坐便椅旁应安装扶手方便老人扶持和抓握，降低跌倒风险等；
至少每天清扫房间1次；
在家中安装可视化设备以及呼叫器等，以便家人及时处理突发状况。
03 饮食
营养均衡、味道可口、质地合适、色味俱佳、少吃多餐、餐具合；
不要盲目推崇清淡饮食，这样很容易造成低钠、营养不良及肌少症；
定期检查老人食品有无过期、腐烂，提醒并协助老人及时处理。
04 个人卫生
老年人应定期修剪指甲、理发，家人可为老人配备一些适老化的修饰用品，如带放大镜的指甲剪，方便老人使用；
家人要督促和指导老人做好个人洗漱、理发、修剪指甲，保持个人卫生。
05 穿着
老年人的穿着一定要舒适，同时要薄厚合适、穿脱方便、搭配简单，还要注意美观，满足老年人审美心理需求；
衣服要及时换洗，床上用品等要定期晾晒。
一定要谨遵医嘱，注意定期复查和及时调整；
家人应将各类药品进行分类，服药前要核对药品名称，避免错服。
07 床的选择
床的高度要适宜，便于起坐；
床边需配有床栏杆、床头灯和床头柜；
床垫应软硬适中、高度合适。
08 心里方面
老年人群焦虑、抑郁患病率高，应增加陪伴，注意情感沟通和交流；
家人应多鼓励老年人加强社交活动，多交朋友，拓宽他们和外界交流的渠道，帮助他们融入社会。
我们除了照顾老年人的日常起居，还应多陪他们说说话，吃吃饭，带他们出去走走，丰富他们的业余生活，从身体和心理上做到真正的关爱。
中国是世界上老年人口数量最多的国家，而不断实现老年人对美好晚年生活的向往，让老年人有更多获得感、幸福感、安全感，是我们每一位儿女应尽的责任和义务。